CORSO DI TRAINING AUTOGENO

 

 

 

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02 Febbraio 2019

CORSO DI TRAINING AUTOGENO

 

 

 

COSA È: il training autogeno è una delle tecniche di rilassamento più diffuse e praticate.

A CHI È RIVOLTO: a tutti coloro che desiderano migliorare il proprio benessere psico-fisico.

 

A COSA SERVE: è finalizzato al recupero energetico e mentale, a ridurre l’ansia e la tensione emotiva e ad imparare a gestire lo stress.

É utile nella cura di attacchi di panico, insonnia, emicrania, asma, ipertensione, gastrite ed in tutte quelle patologie dove la componente psicosomatica è rilevante.

 

 

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Favorisce il potenziamento di funzioni mentali, quali la concentrazione e la memoria.

 

  • Migliora le performances professionali e contribuisce al potenziamento delle prestazioni sportive.

 

  • È efficace nel raggiungimento di una serenità emotiva nelle donne che si preparano ad affrontare il parto.

 

 

 

DURATA E FREQUENZA DEL CORSO (di gruppo):

N°6 incontri della durata di 75 minuti a cadenza settimanale, il Mercoledì, dalle 18.30 alle 19.45.          

 

Vi è la possibilità di attivare corsi (individuali e di gruppo) anche in altri giorni ed in altri orari.

 

SEDE DEL CORSO: Centro Polispecialistico Pacini, via Pacini 15, Milano.

Il corso sarà condotto dalla Dott.ssa Maria Novella Buzzi, psicologa-psicoterapeuta.

Materiale: il Centro fornisce tappetini da yoga. Si consiglia di portare una coperta, un asciugamano e un cuscinetto e si raccomanda un abbigliamento comodo.

 

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Informazione medica , News

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